味噌鸡胸肉
质料:
鸡胸肉180g,姜末10g,细味噌50g,太白粉1/2茶匙,酱油1茶匙,甘草粉1/2茶匙,糖1茶匙
做法:
1.鸡胸肉切成厚约0.5公分片状备用。
2.取一碗,参加姜末与调味料一同混合搅匀即成味噌酱
3.将作法2的味噌酱均匀涂抹在作法1的鸡胸肉片上,再放入冰箱冷藏腌渍约1小时。
4.烤箱预热至250℃备用。
5.取出作法3腌渍好的鸡胸肉片,并将鸡肉表面的味噌刮掉,但留意不需刮得太洁净
6.作法5的鸡胸肉片平铺于烤盘上,放入烤箱以250℃烤约5分钟。
酸甜煎鸡胸
鸡胸,西红柿,洋葱,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,西红柿沙司
做法:
1.用刀背,记住是刀背剁,双面都剁,这么鸡肉还会好吃不柴!
2.剁好的鸡胸放在一个大碗中,参加剁碎的洋葱西红柿粒,然后放入一小勺鸡精,放一勺白糖提鲜,和放入适当料酒去腥,最终放生抽不能放老抽,老抽有色彩可是没有咸味。用保鲜膜封上,放入冰箱冷藏24小时
3.24小时后,煎至前,把面包屑倒在一个盘子里,面包屑在超市就有卖的,3元多一袋,一袋可以用4-5次。鸡胸双面沾上面包屑,锅内油热的时分把鸡胸放入锅中,盖锅盖,小火煎2分钟......。。不要忘记盖上锅盖。
4.鸡胸翻面 相同煎至2分钟。配上西红柿沙司就可以上桌了。
沙茶鸡块
质料:
鸡胸肉,洋葱,沙茶酱,冰糖,酱油,料酒,色拉油
做法:
1.鸡胸肉切小块、用少量盐、1/3汤匙酱油腌一下,洋葱切片。
2.锅里加适当的油,放入洋葱大火炒。
3.放入鸡块大火炒到鸡肉变色。
4.转小火,加一大匙沙茶酱、酱油、料酒,大火炒匀。
5.参加冰糖,持续大火,比及冰糖化了,汤变稠即可。
甜美芥末鸡胸
蜂蜜芥末汁用料:大藏芥末1汤匙(15g),蜂蜜2汤匙(30ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),黄油1汤匙(15ml),鸡胸肉600g(切1cm宽的条),红,黄菜椒500g(切1cm宽的条),水100ml
做法:
1.中火加热锅中的黄油,待黄油消融后将鸡胸肉放入锅中。
2.用中火翻炒3分钟,再放入切好的红、黄菜椒,持续翻炒3分钟。
3.然后调入做好的蜂蜜芥末汁,搅拌均匀后参加水,加盖用小火慢煮5分钟即可。
棒棒鸡
质料:
鸡胸肉,黄瓜,葱,香菜,芝麻酱,花椒,蒜,糖,酱油,盐,鸡精,白胡椒粉,料酒
做法:
1.锅中倒入适当放,放入姜片、葱段、少量料酒。
2.将鸡胸肉放入后焚烧,中火煮几分钟就熟了。
3.取出鸡胸肉晾凉,用刀背敲打敲打后,用手撕成丝,放入碗中。
4.黄瓜切丝,香菜切段,葱切丝,按次序放在鸡丝上。
5.蒜按压成蒜泥,拌入芝麻酱中,一起调入生抽、鸡粉、糖、白胡椒粉。
6.将调好的汁浇到鸡丝、菜丝上。
烤鸡胸卷
质料:
鸡胸肉1块,盐、胡椒粉、甜酱油各适当。
做法:
1.鸡胸肉从中心片成大片,撒上盐、胡椒粉腌制顷刻。
2.将鸡肉卷成鸡肉卷,把卷好的鸡肉卷放进烤箱,烤熟即可。
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