香蒸鸡胸肉怎么做 注意事项

香蒸鸡胸肉怎么做，注意事项。这是我榜首吃到除重口味的宫保鸡丁外最好吃的鸡胸，没想到不必很多调料也能把食之无味的鸡胸肉做成多汁的甘旨，并且办法仍是用最最省事，最最低热量的——蒸! 爱心午饭便利 香蒸鸡胸肉 主料：鸡胸脯肉200克香菜10克黄瓜30克胡萝卜30克 调料：食盐3克干辣椒5克黑胡椒5克橄榄油5毫升白醋10毫升 香蒸鸡胸肉的做法 将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合 鸡肉洗净，用刀从旁边面切开，并向内切成一个口袋状 将鸡肉放在油纸上，然后将1塞入切断内，并在上面均匀撒上盐与黑胡椒 有油纸将鸡肉包裹，两端扭紧。 放入蒸锅中蒸15-18分钟即可 蒸鸡时期，可将胡萝卜与青瓜切丝，并用白醋拌腌 烹饪小窍门 1、将鸡肉包裹是为了在蒸的过程中封锁汁液，使其滋味更佳。 2、切鸡肉的时分，应坚持切断宽度不超越10cm，渐渐往里深入。鸡肉很软，很简单切。 3、时间控制好，坚持鸡肉嫩滑。 饮食小常识 1、鸡肉属低热量的肉类，能够定心食用。 2、才用蒸的方法，热量比炒要更低哟。 3、伴有蔬菜和醋，有利健康，也有助消脂。冷冻鸡  冷冻鸭 鸡产品，调理鸡、西装鸡、三黄童子鸡、三黄鸡、土杂鸡 中装鸡、鸡副产品、调理鸭、整装鸭、烤鸭、鸭副产品